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日本人は猫背の方が多いと言われています。 現在自粛の影響下で、TVやパソコンの前に長時間座っている時間が増えたり、スマートフォン・ゲームの普及や自動化・機械化などによる運動不足が原因で、より猫背の方が増えているようです。 猫背になると、背筋が丸くなり見た目の印象が老けて見えてしまったり、疲れた感じややる気の無い感じ、また自信が無さそうな印象を与えてしまいます。 また、見た目の印象だけではなく、肩や背中がこりやすくなったり、骨盤の歪みを招いたり、太りやすくなったり、内臓の働きや精神面にも悪影響を及ぼすと言わ ...

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パソコンを毎日使う方はもちろん、パソコンをあまり使われない方でもスマートフォン等の携帯電話の使用や、テレビの視聴など、現代人は目をよく使うため、目の疲れに悩まされる方が多くなってきていると言われています。 長時間細かい字を読んだり、パソコンを使ったりした後は、目がショボショボしてくることがありませんか。 目がショボショボする状態は、かなり目が疲れている状態で、目元の血行が良くないために起こると言われています。   疲れ目の原因 目を酷使する パソコンを長時間使用することで目が疲れてしまうことが多 ...

世界各地で猛威を振るっている新型コロナウイルス。 マスクや手洗いなどで対策を講じている人も多いと思いますが、完全に防ぐことは現状難しくなっています。 その中で私達が行える効果的な対策として挙げられるのが免疫力を高めることです。 今月号では免疫力について特集します。   そもそも免疫力とは？ 免疫力とは、常に細菌やウイルスの危険にさら　されている身体が、病気にかからず健康であるために必要な力のことです。 免疫力は大きく【防御】と【攻撃】の2種類に分けることができます。 【防御】をつかさどっているの ...

脂肪も必要不可欠！ 「脂肪」という言葉はダイエット中の方は特に気にすると思います。 そして現代の食生活は脂肪分が過多になりやすいと言われているので、健康面においても気になる言葉ではないでしょうか。 脂肪とは、一般的には中性脂肪を指します。 「脂肪」はマイナスのイメージを持たれやすいですが、中性脂肪の構成成分である脂肪酸は、細胞膜や体内のホルモンの生成等に必要でとても重要な栄養素の1つです。 また、脂質は肌にハリと潤いを与え体内の代謝を促す効果があり、基礎代謝をアップさせる美容効果があると言われています。 ...

「楽しく学び、美しく。EBM Channel」がいよいよスタート！巣ごもり美容におすすめのケアをご紹介します。今回の講師は、スキンケアアドバイザー歴24年の美容家：川野。 step1顔全体に伸ばす。 アールジー フュウチャージェネレーション スパークルジェルパックを顔全体に伸ばします。 step2泡が消えるまで待つ。 5分〜10分置いて、泡が消えてからリンパマッサージを動画の手順で行います。 step3洗い流す。 最後に洗い流しましょう。   商品のご購入はこちらから ※EBMオンラインショップ ...

ルナ28とは…？ 『新占星術ルナ28』は、約28日間の周期で満ち欠けする『月』を中心とした東洋占星術の中でも、最古の科学的な占星術「宿曜経」をベースに作られました。 生年月日から独自のデータによって割り出す、１から28までの数字。(“20”は除く) 一人ひとりが持って生まれた宿命だけでなく、自分自身の気づいていない潜在的な素質や愛情、健康、仕事、相性、日々の吉凶までも詳しく占うことができます。   ★5月のラッキールナランキング☆ ○恋愛　愛情　全体運● ◇第一位　26のルナ……『遊の人』多彩な ...