EBMレター

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2020/10/15

脂肪と上手くつきあって美肌と健康を手に入れましょう♪

脂肪も必要不可欠! 「脂肪」という言葉はダイエット中の方は特に気にすると思います。 そして現代の食生活は脂肪分が過多になりやすいと言われているので、健康面においても気になる言葉ではないでしょうか。 脂肪とは、一般的には中性脂肪を指します。 「脂肪」はマイナスのイメージを持たれやすいですが、中性脂肪の構成成分である脂肪酸は、細胞膜や体内のホルモンの生成等に必要でとても重要な栄養素の1つです。 また、脂質は肌にハリと潤いを与え体内の代謝を促す効果があり、基礎代謝をアップさせる美容効果があると言われています。 ...

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2020/4/29

新占星術ルナ28

ルナ28とは…? 『新占星術ルナ28』は、約28日間の周期で満ち欠けする『月』を中心とした東洋占星術の中でも、最古の科学的な占星術「宿曜経」をベースに作られました。 生年月日から独自のデータによって割り出す、1から28までの数字。(“20”は除く) 一人ひとりが持って生まれた宿命だけでなく、自分自身の気づいていない潜在的な素質や愛情、健康、仕事、相性、日々の吉凶までも詳しく占うことができます。   ★5月のラッキールナランキング☆ ○恋愛 愛情 全体運● ◇第一位 26のルナ……『遊の人』多彩な ...

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2020/4/23

リンパの流れを良くして『すっきり』を目指しましょう♪

「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」等『リンパ』という言葉を耳にしたことのある方は多いと思います。 リンパの滞りの改善を目指す施術は身体にとても良いと言われ、リンパを流す施術の後は身体も心もすっきりし、身体が軽くなったと感じます。 私達の身体には血管とリンパ管が張り巡らされていて、その中を血液とリンパ液が流れ、絶えず循環しています。 そしてこの循環によって細胞に栄養素、ホルモン、抗体等を運び、二酸化炭素や老廃物を回収しています。   リンパとは… リンパ系の重要な役割は体内の老廃物を処理 ...

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2020/10/15

紫外線予防にも!春こそたっぷり水分補給

4月も半ばを迎え、春本番。 ポカポカ陽気を通り越して、初夏のような日差しを感じる日も増えてきました。 こんな時に要注意なのが紫外線。 紫外線の量は春になると増加し始め、4〜9月の間に1年間の紫外線量のおよそ70〜80%が降り注ぐと言われています。 まだ夏ではないからと油断してUVケアを怠ってはいませんか? 肌の老化の大きな原因になる紫外線はシミだけではなく、ハリの低下や乾燥等の肌トラブルを引き起こします。 実は今の時季は、皮膚の奥深くまで届き、肌の老化に繋がりやすい紫外線の量が最も多いと言われているのです ...

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2020/10/15

腸内環境を整えてスッキリ生活

春は気温の変動が激しく、体調を崩しやすかったり、肌が荒れやすい時季。 特に春から新しい環境に変わった人は、その環境に慣れるまでに体調を崩しやすいとも言われています。 今まで大丈夫だったのに、突然体調を崩しやすくなった人は、もしかすると免疫力が弱っているのかもしれません。 また、環境の変化で腸の調子が良くないと感じている方も多いのではないでしょうか。 緊張してお腹が痛くなったり、旅行に行って便秘になったりした経験はありませんか。 それは腸と脳と精神的なストレスに密接な関係があると言われているためです。 &n ...

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2020/3/31

出会いの季節!春のむくみをスッキリ!

4月は、冬場に溜め込んでいた老廃物やトラブルなどが表面に出やすくなる季節。 新たな出会いも多いこの時季は、悩みのないスッキリとした状態で過ごしたいものですよね。 この時季の悩みに多い「むくみ」 朝起きると顔がむくんでパンパン! デスクワークや立ち仕事で、夕方になると足がむくんで痛くなる・・・ そんな方も多いのではないでしょうか。 特に、身体の中でも足はむくみやすい部分。 血液を送り出す心臓から離れているということもあり、重力に逆らって足から心臓に血液を送り返さなければならないので、血行が悪くなりやすい部位 ...

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