2020/12/29
2020/10/10
秋は胃の不調に注意！
これからの時季は美味しい食材が豊富で、「食欲の秋」を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 食欲が増し、美味しい物をたくさん食べてしまいがちな季節だからこそ、秋は胃に負担をかけやすいとも言われています。 胃の調子が悪くなると… 胃がムカムカする。胸やけする。 胃がキリキリと痛む。 食欲が無くなる。 吐き気がする。 頻繁にゲップが出る。 胃の不調は比較的わかりやすいため、食べ過ぎ、飲み過ぎの後にこのような症状を感じたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、こうした症状があっても我慢 ...
2020/10/15
秋枯れ肌にご注意！
日ごとに秋も深まる10月。 夏から秋の変わり目に、肌の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。 真夏のピークが過ぎ、肌のくすみやごわつきを感じ始めたら、“秋枯れ肌”のサインかもしれません。 夏に受けた紫外線ダメージは、きちんと対処しないといつまでも肌トラブルを引きずってしまいます。 今のうちに真夏のダメージをケアしていきましょう！ 秋枯れ肌とは？ 紫外線はあらゆる肌老化を引き起こし、特に紫外線量がピークを迎える夏は、目に見えて影響を受けやすくなる時期です。 夏の間に蓄積されたダメージは、少 ...
2020/10/10
油断大敵！秋のスキンケアもしっかりと
少し暑さも和らぎ、過ごしやすい日も増えてきました。 秋は、夏や冬ほど肌のトラブルを感じない方も多いため、夏の紫外線対策や冬の乾燥対策と比べると、毎日のスキンケアに手を抜きがちです。 しかし、実はこの時季のスキンケアはとても重要なのです。 秋の肌トラブルの主な原因 紫外線 紫外線量は夏よりも下がってきますが、まだまだ注意が必要です。 例年、9月はまだ日差しが強く暑い日も多いので、秋も夏に引き続きUVクリームを塗ったり、日傘や帽子などを使うなどして紫外線対策を行いましょう。 夏のダ ...
2020/10/10
夏バテに要注意！
暦の上ではもう秋ですが、暑い日が続き、身体の不調や疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。 夏バテは、暑さによる自律神経系の乱れが関係していると言われています。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」があり、そのバランスが身体にとって良い状態になるように調整されています。 主に内臓や血液の流れなどに働きかけ、自分の意思とは関係なく無意識のうちに働いている神経で、とてもデリケートです。 自律神経が乱れる要因 1.生活リズムの乱れ 交感神経は脳や身体が活発に活動しているときによく働き、副交感 ...
2020/9/3
2020/10/15
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2020/10/15
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2020/10/15
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2020/9/23
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