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日毎に涼しくなり、過ごしやすい日が増えてきました。 秋はとても過ごしやすい季節ですが、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目であり、肌にとっては要注意の時季です。   秋肌は抵抗力がダウン。不安定でデリケートな状態 夏→秋→冬へと季節が移り変わっていくなかで、秋は身体そのものが外部環境の急激な変化に対応しようとします。 この時、身体は一種の緊張状態となっていて、外界の刺激に対して過敏に反応しやすくなっている状態です。 また、化学物質の多い現代の生活環境がこのような状態に少なからず影響を与えてお ...

秋も深まり、冬の訪れを感じ始める11月。 この時季は、冬に向けてどんどん気温が下がるため、身体の「冷え」を感じる方も多いのではないでしょうか。 「冷え」は、古くから万病のもとと言われており、様々な身体の不調を引き起こします。 そして女性ホルモンにとっても「冷え」は大敵です。手足の細い血管を拡げて血流を多くする作用がある女性ホルモンが乱れると、冷えをはじめ、月経痛や便秘、頭痛や肩こり、肌トラブルや不眠などあらゆる心身の不調を引き起こします。 今月の皮ふの日通信では、冷えとホルモンの関係性、温活美容について特 ...

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秋は涼しくて過ごしやすい季節ですね。読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…。 秋を満喫したいのになんだか体調が優れない、疲れがとれない等、身体の不調を感じていませんか。 「食欲がない」「寝つきが悪い」等と感じていらっしゃる方は「秋バテ」の状態かもしれません。 最近は秋になっても「夏バテ」のように、体調が優れない「秋バテ」の方が増加してきているそうです。   秋バテ」の原因は大きく分けて2つ 1.「冷え」 これは、「夏バテ」が続き長期化、深刻化してしまうケースです。 夏の間の冷房で身体が冷えてしまった ...

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