自分をいたわることが
家族の未来を育む
毎日の忙しさにかまけて、自分を後回しに
していませんか？
忙しい日々の中でも、ちょっとした意識の
変化だけで心も身体も驚くほど整います。
こんな方に
- 子育てや家事に追われ、自分のケアを後回しにしがちなママ
- 疲れやすい、眠りが浅い、ストレスが溜まりやすいママ
- フェムケアや腸活、何から始めたら良いか解らないママ
■ セミナー内容
1、はじめに
2、フェムケア基礎講座
3、腸活の秘密
4、食と心身のリズム
5、まとめ
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