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日本人は猫背の方が多いと言われています。 特に最近はTVやパソコンの前に長時間座っている時間が増えたり、スマートフォン・ゲームの普及や自動化・機械化などによる運動不足が原因で、より猫背の方が増えているようです。 猫背になると、背筋が丸くなり見た目の印象が老けて見えてしまったり、疲れた感じややる気の無い感じ、また自信が無さそうな印象を与えてしまいます。 また、見た目の印象だけではなく、肩や背中がこりやすくなったり、骨盤の歪みを招いたり、太りやすくなったり、内臓の働きや精神面にも悪影響を及ぼすと言われています ...

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4月も後半になり、一気に暖かい日が増えてきました。 「夏日」と言えるような暑い日もあれば、上着が必要だなと感じる日もまだまだあり、寒暖差によって身体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 先日前回の記事でもお伝えした通り、今の時季は身体だけでなく肌にも疲れが出やすく、今の肌の不調を放置してしまうと本格的な夏を迎えたときにさらなる肌トラブルに繋がってしまうことも…！ 前回の記事を見る 今の時季に土台から肌を整えることが、あらゆる外的ストレスから肌を守る“肌の基礎力”アップに繋がります！ 今回は春の ...

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