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熱伝導性の高さを検証！ 牛脂や氷がどんどん溶け出す結果に！   EBMかっさリンパ マッサージメソッド  

一年後の自分の肌を想像しながら、今年の美肌目標も考えてみませんか？     新年を迎え、今年はどんな年になるかな、良い一年にしたいなと期待に胸を膨らませる方も多いのではないでしょうか。 またこの機会に、新しいことを始める計画を立てている方もいらっしゃるかもしれません。 新年ということから気持ちも新たになる1月は、何かを始めるには絶好の時期です。   とは言え、「自分に合うスキンケアが分からない」「何から始めたらいいのか…」など、新しいことを取り入れたいけど、どうしたらいいか分 ...

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目元ケア　万全ですか？ コロナ禍により長引くマスク生活やデジタル化が進み、目元の見た目年齢や目の健康に対する関心が高まっています。 目元は年齢が表れやすいうえにマスクをすることで、より視線がいきやすく、実年齢より上に見られてしまうということも…。 今まで以上に注目され、ケアが大切な目元ですが、一口に“目元”といってもその悩みやアプローチ方法は様々。 目周りは皮膚の厚さが0.5mmしかなく、とてもデリケートな部分であるため、正しくケアをしないと不要な肌トラブルを招いてしまうことも…！ 今回は目元の老化原因と ...

今の時季は寒い日が続き、外に出るのが億劫になってしまう人も少なくないのではないでしょうか。 特に冬は冷えに悩まされる方が多くいらっしゃいます。 身体が冷えると血行が悪くなりますが、冷えの影響はそれだけではありません。 身体が冷えていると自律神経やホルモンバランスが乱れ、美肌を保つために重要な女性ホルモンのバランスも乱れやすくなると考えられています。 美肌に必要な女性ホルモン 女性が若々しく美しくあるために不可欠な女性ホルモン。 不足すると、シミやしわ、たるみなどの肌トラブルだけでなく、貧血、更年期障害など ...

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まだまだ寒い日が続く1月は、ポカポカと湯気をたてる湯船が恋しくなる季節です。 シャワーと違って、ゆっくり湯船に浸かることは、冷えた身体を芯から温め、血流促進によって冷えの改善、心身のリラックス、発汗による新陳代謝アップなどが期待できます。 38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり入って、じわじわと体温を上げるといいと言われていますが、今回は新たな入浴法として、「HSP（ヒートショックプロテイン）入浴法」をご紹介します。 お風呂の入り方にちょっとした工夫をして、お肌ツヤツヤ＆免疫力アップ♪ 「HSP入浴法」とは ...

  先月号では、腸内環境を整えることが美肌への近道ということや常在菌を味方にすることが大切ということをお伝えしました。しかし、生活環境や食生活などにより腸内細菌の種類が異なるため、味方にするべき菌は人により様々です。また、目まぐるしく環境が変化する今、自分の現状を知ることさえ難しくなっています。腸内環境を効率良く整えるために必要なのは、今の自分の腸内細菌のタイプを知ることなのです。 自分の腸内環境を知る こんなお悩みありませんか？ ・肌が荒れやすい ・ダイエットの効果がなかなか出ない ・お腹の調 ...

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