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これからの時季は美味しい食材が豊富で、「食欲の秋」を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 食欲が増し、美味しい物をたくさん食べてしまいがちな季節だからこそ、秋は胃に負担をかけやすいとも言われています。 胃の調子が悪くなると… 胃がムカムカする、胸やけする 胃がキリキリと痛む 食欲が無くなる 吐き気がする 頻繁にゲップが出る 胃の不調は比較的わかりやすいため、食べ過ぎ、飲み過ぎの後にこのような症状を感じたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、こうした症状があっても我慢してしまう ...

腸活　いま大注目の『育菌』を ご存知ですか、小腸と大腸の働きと腸内細菌の違い  私たちの口から入った食べ物は、全長約9ｍにもなる”消化管”で消化・吸収・排泄されていきます。 口の中で唾液とともに細かくかみ砕かれ、食道を経て胃へ送られた後、小腸でさらに消化されます。栄養分やその他必要な物質のほとんどは小腸で吸収され、残った内容物は大腸へと送られます。 大腸へ送られると水分などが吸収されて、次第に固形物となり体外へ排出されていきます。 『腸』と一口に言っても、小腸と大腸ではその働きが異なり、棲んでいる腸内細菌 ...