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腸活　いま大注目の『育菌』を ご存知ですか、小腸と大腸の働きと腸内細菌の違い  私たちの口から入った食べ物は、全長約9ｍにもなる”消化管”で消化・吸収・排泄されていきます。 口の中で唾液とともに細かくかみ砕かれ、食道を経て胃へ送られた後、小腸でさらに消化されます。栄養分やその他必要な物質のほとんどは小腸で吸収され、残った内容物は大腸へと送られます。 大腸へ送られると水分などが吸収されて、次第に固形物となり体外へ排出されていきます。 『腸』と一口に言っても、小腸と大腸ではその働きが異なり、棲んでいる腸内細菌 ...

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「あれ？なんだかほうれい線が目立ってきた…？」「最近、肌がごわついてきたような…」ふと鏡を見た時にこのように感じることはありませんか。また、それを年齢のせいだと思って諦めていませんか。実は、そのようなお悩みは単純に年齢のせいだけではないのです。同年代でも若く見られる人、老けて見られる人がいるかと思いますが、その差は一体何なのでしょうか。それには、年齢とともに変化する女性ホルモンのバランスが大きく関係しています。そこで今月は、変動する女性ホルモンのバランスと美肌の関係性について特集します。 年齢による女性ホ ...

長引く猛暑で秋の到来が待ち遠しいですが、もう少し季節が進めば暑さも和らぎ、過ごしやすい日も増えてきます。 夏の紫外線対策や冬の乾燥対策と比べると、秋は毎日のスキンケアに手を抜きがちです。 しかし、実は油断しやすい秋のスキンケアこそとても重要なのです。 秋の肌トラブルの主な原因 紫外線 紫外線量は夏よりも減少しますが、まだまだ注意が必要です。 例年、9月はまだ日差しが強く暑い日も多いので、秋も夏に引き続きUVクリームを塗ったり、日傘や帽子を使うなどして紫外線対策を行いましょう。 夏のダメージによる乾燥 夏の ...