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「あれ？なんだかほうれい線が目立ってきた…？」「最近、肌がごわついてきたような…」ふと鏡を見た時にこのように感じることはありませんか。また、それを年齢のせいだと思って諦めていませんか。実は、そのようなお悩みは単純に年齢のせいだけではないのです。同年代でも若く見られる人、老けて見られる人がいるかと思いますが、その差は一体何なのでしょうか。それには、年齢とともに変化する女性ホルモンのバランスが大きく関係しています。そこで今月は、変動する女性ホルモンのバランスと美肌の関係性について特集します。 年齢による女性ホ ...

長引く猛暑で秋の到来が待ち遠しいですが、もう少し季節が進めば暑さも和らぎ、過ごしやすい日も増えてきます。 夏の紫外線対策や冬の乾燥対策と比べると、秋は毎日のスキンケアに手を抜きがちです。 しかし、実は油断しやすい秋のスキンケアこそとても重要なのです。 秋の肌トラブルの主な原因 紫外線 紫外線量は夏よりも減少しますが、まだまだ注意が必要です。 例年、9月はまだ日差しが強く暑い日も多いので、秋も夏に引き続きUVクリームを塗ったり、日傘や帽子を使うなどして紫外線対策を行いましょう。 夏のダメージによる乾燥 夏の ...

健康増進を応援！ ストレスと睡眠・美容の関係 日々の生活の中で、知らず知らずのうちに溜まっていく【ストレス】。 ストレスを感じると、肌があれたりニキビができたりすることがあると思います。 ストレスを感じると、ヒトは『コルチゾール』というストレスホルモンを分泌します。 このホルモンが、肌にさまざまな悪影響を与えているんです！   ストレスホルモン『コルチゾール』による肌への悪影響 その１．肌あれ、ニキビ コルチゾールの影響で皮脂分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすくなります。 その結果、肌あれやニキ ...

暦の上ではもう秋ですが、今年は例年にも増して猛暑日が続き、身体の不調や疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。 夏バテは、暑さによる自律神経系の乱れが関係していると言われています。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」があり、そのバランスが身体にとって良い状態になるように調整されています。 主に内臓や血液の流れなどに働きかけ、自分の意思とは関係なく無意識のうちに働いている神経で、とてもデリケートです。 自律神経が乱れる要因 生活リズムの乱れ 交感神経は脳や身体が活発に活動しているときによく働き、副交 ...

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